コラム

1.【フィットネスジムとパーソナルジムの違い】時代はどっち！？

　　1.フィットネスジムとは

　　1-2.パーソナルジムとは

　　1-3.フィットネスジムの現実

　　1-4.初心者こそパーソナルジムを

　　1-5.目標を立てる

　　1-6.まとめ

フィットネスジムの現実

ときに、フィットネスクラブは幽霊会員が多いと聞きます。

要するに、会費だけお支払いして行っていない。

これって勿体無いと思いますよね？

しかし、現実的にかなり多くの方がこの状態なんです。

・ダイエットしよう！

・とりあえず契約しに！

・まずは動く歩く！

この行動力は本当に素晴らしい！そう僕も思います。

しかし、蓋を開けたらどうでしょう。

何をやればいいか分からない

どれくらい歩けば脂肪が燃えるんか、このマシンはどこを鍛えているのか

本当にこれでいいのか、マッチョたちが多く、怖くてあっちのエリアには行けない

多分みんなこれを経験してます。

その結果

→とりあえず歩く→歩くだけならジムじゃなくてもできる→行かなくなる→幽霊会員に

って流れなんです。王道なんです。

でもこれではイケないって思ってます。

目標を立てる

私としてはフィットネスの人口を増やしていきたい！って思ってますが、浸透するまでには時間がかかります。

フィットネスクラブに行くな！なんて一言も言ってませんし、むしろコスパ良く済ませるのであれば、とてもおすすめです。

・ビキニを着てプールにいきたい

・痩せてウエディングドレスを綺麗に来たい

・健康的に痩せて、内臓脂肪を落としたい

さまざまな野望があるともいます。

しかし、「安いから」という理由で何かを始めるのは損しています。

こんなことを聞いたことがあります。

■悩む理由が値段なら買え、買う理由が値段なら買うな

痩せたい理由が合って、パーソナルジムは敷居が高い、高額であればやるべき。

それでは、フィットネスクラブは安いから。だけの理由であれば始めないほうがいい。

こういうことです。

まとめ

フィットネスジムは

・手軽に通える

・値段が安い

・自分の気持ち次第

パーソナルジムは

・トレーナーの指示が的確

・時短で効果が実感できる

・プライベート空間で他人の目を気にしなくていい

・食事指導もしてくれる

・金額が高いため、気持ちが固まる

・二人三脚でがんばれる、相談できる

という感じです。いかがでしたか？

実はパーソナルジムは敷居は低く、初心者こそおすすめ。

英会話だって、塾だって、個別指導ありますよね？

それの筋トレバージョンなだけです。

自分の行動が、全てを変える。

今日も素敵な選択をしてください！

それではまた！

大澤