コラム

みなさんこんにちは！

ダイエット工房「菊」代表の大澤です！

本日は高崎、前橋は大雪です。

前回の予報は外れ、今回はしっかり当たりましたね！

ご来店の方は安全運転でお越しください！

さて、今回はお客さまの声をご紹介します。

特に今回は女性が気になる部位、変えたい部位ランキングでも上位に入る、『ヒップ』に特化してトレーニングの提供をしました。

ヒップアップをすると脚が長く見ることは、みなさんもご存じかと思います。

しかし、どんなトレーニングをすればいいのか。

どこを意識したトレーニングをしたらいいのか。

当ジムでは体験トレーニングを行っております。

「パーソナルジムってどんなことするんだろう…」

「運動初めてでとても心配…」

「緊張してどうしよう…」

など、さまざまな不安を抱えた方がいらっしゃいます。

当ジムでは初心者の方が圧倒的に多く、初心者こそパーソナルジムでトレーニングフォームの『型』を身につけて欲しいです。

そして、ご自宅でもそうですし、運動やトレーニングをする習慣を身につけて欲しいです。体は必ず劣化していきます。

しかし、それに抵抗することで若返り効果や、老化防止といった効果があります。

運動することで幸せホルモンも出ますし、最高のアンチエイジングを行うことができます。

闇雲にトレーニングし、怪我をしては本末転倒です。

ご自身の判断だけでなく、一緒にトレーニング、ボディメイクしていくことが大切です。

冬が終わり、春の花粉が過ぎたらあっという間に夏がやってきます。肌の露出が増える時期に向けて、今からお身体改善していきましょう！

ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム　

代表　大澤

• お客様の声/高崎•ブライダル•パーソナルジム
• 「ウルトラB-MAKEに掲載されました！」/高崎/パーソナルジム
• インスタライブします！/高崎/パーソナルジム/ダイエット
• お客様の声/高崎/ダイエットジム/パーソナルジム
• 「GYM TERASに掲載されました！」/高崎/パーソナルジム