「99%の人が知らないダイエット豆知識」/高崎.パーソナルジム
「これ知らないと損する！
99%が知らない簡単ダイエット豆知識！
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「✅ 水を飲むタイミングが重要
食事の30分前にコップ1杯の水を飲むと満腹感UPで食べ過ぎ防止！
✅ 噛む回数を増やすだけで痩せやすい
よく噛むと満腹中枢が刺激されて自然と食事量が減る✨
✅ コーヒーで脂肪燃焼
運動の30分前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼が加速🔥」
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