パーソナルジム×ピラティス相関性について/高崎.痩身
みなさんこんにちは！
ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム代表の大澤です。
最近ピラティスが大流行していますね！
実はパーソナルジムとピラティスには深い相関関係があります。
どちらも個々の身体に合わせたアプローチを重視し、効率的に体を変えるサポートを行います。
パーソナルジムでは筋力トレーニングを中心に、体を引き締めたり、一方、ピラティスは体幹を鍛えながら柔軟性や姿勢改善を重視します。
これらを使えることで、筋力アップと姿勢改善が同時に叶い、よりバランスの取れた体づくりが可能です。
また、ピラティスは関節や筋肉への負担が少なく、パーソナルトレーニングの補助的なメニューとしても最適ですみんなを取り入れることで、運動初心者から上級者まで無理なく継続できる理想的な体型を目指すことができます。
トレーニングの原則に沿って色々取り入れてみてはいかがですか？
当ジムは運動初心者大歓迎！マンツーマンの完全個室のプライベートジムになります。結婚式、ブライダル、ダイエット、お身体の引き締め、健康維持などで多くの目的でいらっしゃっています。夜遅くまで営業。深夜営業。群馬県高崎市、前橋市、または伊勢崎市などでダイエットジムをお探しの方は、お気軽にお声がけください。
ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム 代表 大澤
〒370-0069
群馬県高崎市飯塚町1445-4町屋敷壱番館
営業時間：月曜～土曜日 10:30～22:30
定休日：日曜日 ※不定休あり
高崎問屋町駅から徒歩8分