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Before &After/高崎/パーソナルジム/ダイエットジム

皆様こんにちは!

ダイエット工房「菊」の大澤です。

12月がスタートし、早くも1週間が経とうとしています。

お身体の調子はいかがでしょうか?


さて、今回は会員様のBefore &Afterをご紹介していきます!

・ダイエット初心者でコロナ太りを解消したい

・標準体重に戻したい

とご希望があり、カウンセリングにいらっしゃいました。

最初はとても緊張したとのことです。人生で初めてのことで、さらにご自分のコンプレックスをさらけ出す事は、とても勇気が必要だったと思います。

筋トレや運動経験が少ないため、トレーニングは基礎的なものを実施、姿勢がかなり反り腰のため、インナーマッスルにもアプローチを行いました。

体力的な部分からも、メインは食事を頑張っていただきました。

その結果が64日後(約2ヶ月)、こちらになります。







約2ヶ月でこの数値は圧巻です!毎日のお食事は低カロリーなものをチョイスし、基礎代謝分のカロリーを摂りながらこの効果。素晴らしい!

「継続できるかわからなかったけど、今はダイエットが楽しい!」

と言っていただき、プランの延長もしてくださいました。

このままトレーニングとお食事を継続し、人生最高のお身体に導いていけたらと思います!

当ジムはマンツーマンの完全個室でプライベート空間を独り占めできます。ウエディング、ブライダルでお身体引き締めたい方も大歓迎!群馬県の高崎市、前橋市、または伊勢崎市などでダイエットジムをお探しの方。初心者の方向けのメニューなどオーダーメイドで対応。ホットペッパーからもご予約可能です。お気軽にお声がけください。

ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム 代表 大澤