お客様の声/ウエディング/痩身/高崎/パーソナルジム
皆様こんにちは！
高崎問屋町駅から徒歩8分
【ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム】代表の大澤です。
外はポカポカ陽気になってきましたね！
3月は出会と別れの季節だと思っています。今月は大変ありがたいことに、新規様の問い合わせを多くいただいております。
本当にありがとうございます！大変嬉しいです！
さて、今回はお客様の声を紹介していきます。
結婚式に向けて、ご入会いただいたお客様。トレーニングスタートして5回目で体重がマイナス2.5kg。
これだけ見ると、痩せてなくない？と思った方もいるかもしれません。
しかし見た目の変化は確実に出ています。当初、入らなかったズボンが履けるようになりました！
多くの方が勘違いしてしまうのが「体重」を追い求めてしまいます。
しかし、本当に落としたいものは「脂肪」。
つまり、体脂肪率を落とすことが重要です。もちろん体脂肪が落ちれば数値は変化します。
ここで気になるのが筋肉と脂肪の話。
同じ1kgでも見た目は違います。
例えば、綿菓子1kgと鉄1kgは同じ重さですよね？ただ、見た目のかさが全然違います。
このように脂肪は筋肉よりも膨らんで見えるため、脂肪をしっかり落とすことは見た目の変化に直結していきます！
筋肉も一緒に落としてしまうと、不健康に痩せたり、顔が極端にコケてしまったり…
ご自分のライフスタイルに合わせて行っていきましょう！
引き続き、よろしくお願いします！
1人でフィットネスクラブで何をしていいのかわからない！
素敵なウエディングドレスを着たい。
結婚式までに痩せたい！ブライダルをプランで痩せたい。
運動初心者の方、大募集中です。
ホットペッパーのご予約に空きがなくても、ご案内できる場合がございます。LINE,インスタグラムなどに、お困りの際は、お気軽にお声がけください。
それではまた！
大澤